Индивидуальный тренинг

Индивидуальный тренинг

Индивидуальный тренинг - это тренировки в мини-группе, количеством занимающихся до 5-ти человек, в полностью оборудованных комфортных и современных залах, площадках и кортах в экологичных местах по системе IronЯнг - омоложения, оздоровления и улучшения внешнего вида.

Вся ваша тренировка будет рассчитана на ежемесячные обновления. С самой первой тренировки, тренер будет неустанно следовать вместе с вами к результату. Вести вас, внося иногда небольшие коррекции и рекомендации.

На занятия от вас необходимо: иметь спортивный костюм, удобную обувь, экипировку и мотивацию. А для тренировок на выезде и специальную экипировку для тренинга на свежем воздухе.

Как проходят индивидуальные тренировки

Начиная с вами заниматься расставляем приоритеты в подготовке таким образом, чтобы ваш организм смог адаптироваться к нагрузке, без перетренированности достиг хорошего результата. Тренер внимательно наблюдает за каждым вашим движением и правильностью исполнения. Соблюдает нужный темп и постепенность нагрузки. В течении месяца варьиирует набором упражнений из дисциплин тренировочной программы индивидуальных занятий.

Занимаясь индивидуально вы получаете 2-4 разовое посещение зала в Москве. На выезде график тренировок ежедневный. Продолжительность занятий: 1-2 часа.